為普及心理健康知識，幫助同學們樹立積極的生命觀，營造理性平和、積極向上的良好心理成長氛圍。9月28日下午，船舶工程學院組織全體同學觀看線上心理健康教育主題講座。講座由中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學生心理專業(yè)委員會常務委員、南京大學心理教育研究所所長費俊峰教授主講。

費教授以《人間值得》為主題，從邀請同學們思考生命的意義和人生的價值入手，帶領(lǐng)大家進行覺察練習，感受自己的呼吸和身體，思考當下快樂或有意義的事情。他用幽默的語言和豐富的案例，指導同學們?nèi)绾勿B(yǎng)成好習慣、提高專注力、用積極的語言表述自己的生活，科學評估自己和他人是否存在心理危機并提供陪伴、傾聽、理解和支持等幫助。最后費教授用自己的經(jīng)歷鼓勵同學們樂觀地看待生活，合理地使用時間，積極投入行動，用生命影響生命。同學們紛紛留言表示受益匪淺，在生活中要傳播快樂，學會傾聽，學會陪伴，用生命影響生命，成為彼此的光。

此次講座使學生們更清晰地認識到生命和生活的意義，引導他們樹立尊重生命、珍惜生命、敬畏生命的意識，促進學生健康心理品質(zhì)的形成。